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DIMANCHE 1 JUILLET |
LUNDI 2 JUILLET |
MARDI 3 JUILLET |
MERCREDI 4 JUILLET |
JEUDI 5 JUILLET |
VENDREDI 6 JUILLET |
SAMEDI 7 JUILLET |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dejeuner |
Myriam Crepes, salade de fruits et toast |
Gen Gruau froid à la cardamome |
myriam Omelette et gauffre avec fruits |
Myriam French toast et cereal |
Gen Crêpes et petits fruits |
Esther Crème de blé chaude avec sirop d’érable (j’améne le sirop) |
Gen Œufs McGen |
| Collation |
Gen Muffins rose bonbon |
Esther Pain santé aux courgettes |
Myriam Melon d'eau, petit fromage et cracker |
Gen Mangues et fromage |
Myriam Muffin aux bleuets |
Myriam Muffins au carottes |
Gen Salade de fruit |
| Diner |
Gen Sandwich falafel |
Esther Veggie Burgers + hotdogs au BBQ Salade épinards et fraises |
Gen Salade de pâtes niçoise |
Esther Pâté Chinois aux lentilles |
Myriam Nouilles chinoise aux champignons et epinard, tofu griller |
Gen Salade de Quinoa |
Myriam Quiche et mais moulu |
| Collation |
Myriam Yogurt et biscuit avoine |
Gen Hummus et craquelins |
Esther
Muffins aux graines de tournesol et canneberges |
Myriam Carotte, hummus et pain pita |
Gen Galettes réveille-matin |
Esther Fruits frais et Biscuits à la noix de coco |
Myriam Popsicle et melon d'eau |
| Souper |
Gen Quesadillas aux haricots blancs |
Myriam Americana: mac&cheese, feuillete aux epinard, gateau d'independence! |
Esther Lasagne Végétarienne |
Gen Brochettes de tofu et riz |
Esther Chili au tofu et aux pois chiches |
Myriam Make your own pizza |
Gen Spaghetti et salade césar |